I vaše pleť potřebuje podzimní aktualizaci. Co změnit v péči?

Se změnou ročního období s nadšením měníme šatník podle počasí – ale co naše pleť? Zatímco se na podzim zabalíme do útulnějších vrstev, péče o pleť často zůstává nastavená ještě na léto.

S příchodem podzimu čelí pleť specifickým výzvám. Nižší vlhkost vzduchu znamená sušší, napjatější pokožku. Teplotní výkyvy mezi chladnými rány a teplejšími odpoledny navíc pleť zcitlivují, což se projevuje zarudnutím a podrážděním.

K tomu se přidává vnitřní vytápění, které vzduch dál vysušuje a odebírá pleti vlhkost. A přestože slunce působí méně intenzivně, UV záření je pořád přítomné – ochrana pleti proto zůstává stejně důležitá jako v létě.

Poznáte, že pleť potřebuje podzimní update?

Sledujte tyto signály:

• Zvýšená suchost nebo napětí – pleť je vysušená nebo napjatá, zvlášť po čištění.
• Matnost a ztráta záře – patrný nedostatek lesku nebo unavený vzhled.
• Olupující se nebo drsná místa – zejména kolem nosu, tváří a čela.
• Citlivost nebo zarudnutí – zvýšené podráždění, často způsobené změnami teploty nebo vytápěním.

Klíčové změny pro vaši podzimní péči o pleť

Zvolte jemný, hydratační čisticí produkt, který pleť nezbaví přirozených olejů a zachová její ochrannou bariéru.

👉Tip: Pleťové tonikum Fermentovaná rýže čistí jemně a zároveň pleť rozjasňuje, aniž by ji vysušoval.

Přejděte na hustší, bohatší hydratační krém, který zajistí dostatečnou hydrataci a ochranu před vysušením.

👉Tip: Pleťový noční krém Multivitamín a antioxidanty je bohatý noční krém přesně pro tuto sezónu.

Přidejte výživný pleťový olej jako další vrstvu vlhkosti, která zklidní suchou a podrážděnou pokožku.

👉Tip: Pleťový olej superovoce s acai a goji je lehký, nezanechává mastný film a hodí se jako poslední krok večerní rutiny.

Omezte exfoliaci, aby nedocházelo k nadměrnému odstraňování pokožky a narušení její rovnováhy.

👉Tip: přejděte na jemnější variantu jako Pleťový čistící přípravek Jablečné enzymy, který "peeluje" enzymaticky, ne mechanicky.

Nezapomínejte na SPF – UV záření je i na podzim stále silné, proto pokračujte v denní ochraně a zvažte i vyšší faktor.

Ingredience, na které se zaměřit

Podzimní rutina by se měla soustředit na složky, které zajistí hydrataci, ochranu a výživu:

• Kyselina hyaluronová – silný zvlhčovač, který přitahuje a udržuje vlhkost v pleti i za sušších podmínek. 
• Ceramidy – nezbytné pro obnovu a udržení přirozené kožní bariéry, brání ztrátě vlhkosti - Antioxidanty (vitamin C, extrakt ze zeleného čaje) – bojují proti volným radikálům a chrání pleť před znečištěním a dalšími vlivy prostředí.
• Niacinamid – zlepšuje texturu pleti, snižuje zarudnutí a podporuje kožní bariéru.
• Přírodní oleje (jojoba, argan) – intenzivně hydratují, zklidňují suchou a šupinatou pokožku a obnovují přirozený lesk 

Řešení specifických podzimních problémů

Proti sezónní matnosti pomohou rozjasňující séra a jemné peelingy, které odstraní odumřelé kožní buňky a obnoví přirozený lesk pleti. Chladné počasí často přináší zarudnutí a podráždění – zařaďte proto zklidňující složky jako aloe vera.

Pokud po létě přetrvává pigmentace, sáhněte po produktech s vitaminem C, které pomáhají tmavé skvrny zesvětlit. Pokožka popraskaná větrem si zase žádá bohatší krémy zaměřené na obnovu bariéry, které v ní uzamknou vlhkost a ochrání ji před povětrnostními vlivy. Tip: na popraskaná místa použijte Intenzivní balzám, který je koncentrovaný přímo na extrémně suchou pokožku.

Podzim navíc často přináší i unavenější, oteklejší pohled – kratší dny a chladnější rána se na očním okolí podepíší jako první. Tip: Oční krém káva pomáhá redukovat otoky a rozjasnit kruhy pod očima.

Změny životního stylu pro zdravou podzimní pleť

Zdravá pleť na podzim není jen o produktech. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, dodržujte pitný režim i v chladnějším počasí a zvažte zvlhčovač vzduchu, který vyváží vysušující účinek topení. A nezapomínejte na dostatek spánku – právě během něj se pleť nejlépe obnovuje a regeneruje. 

Časté dotazy

Jak často bych měla na podzim používat peeling?

Peeling používejte 1–2× týdně, abyste účinně odstranili odumřelé kožní buňky a udrželi pleť hladkou a zářivou. Na podzim bývá pleť citlivější kvůli suššímu vzduchu, proto se vyhněte přepeelingování, které může podráždění ještě zhoršit.

Můžu na podzim dál používat letní produkty?

Ano, letní produkty můžete klidně používat dál, ale vyplatí se doplnit rutinu o hydratační a výživné produkty specifické pro podzim, které pomohou vyrovnat se se sušším a chladnějším počasím.

Jak nejlépe bojovat se suchou, šupinatou pokožkou v chladnějším počasí?

Sáhněte po bohatším hydratačním krému, který pomáhá obnovit a udržet vlhkost v pleti. Hledejte produkty s kyselinou hyaluronovou a ceramidy, které podporují obnovu kožní bariéry. Na obzvlášť suchá místa, jako jsou lokty nebo kolena, aplikujte výživný balzám.

Měla bych na podzim vynechat svůj opalovací krém?

Pokračujte v denní aplikaci SPF – UV záření ovlivňuje pleť i na podzim. Zvolte širokospektrální ochranu proti UVA i UVB záření, ideálně s hydratačními vlastnostmi navíc.

Jak zabránit tomu, aby pleť při bohatších podzimních produktech nebyla příliš mastná?

Volte lehčí textury tam, kde je to možné, a dbejte na množství naneseného produktu. Matující primer nebo bezmastný hydratační krém pomůže udržet vyváženou pleť, hydratovanou bez zbytečného lesku.

Informace v tomto článku slouží pouze ke vzdělávacím účelům a nenahrazují odbornou lékařskou konzultaci, diagnózu ani léčbu.

Autor: Radim Vítek, 18.9.2026